Wann ist ein Coach ein Coach?
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24. Februar 2012
Personal Coach
Ein Personal Coach ist ein Berater, der seine Klienten bei Problemen berät, mit Ihnen zusammen Strategien zur Lösung dieser Probleme entwickelt oder sie beim Erreichen Ihrer Ziele unterstützt. Die Begriffe "Personal Coach" und auch "Personal Coaching" sind in Deutschland nicht geschützt, es gibt auch keine einheitliche Ausbildung für Coaches. Deshalb ist es wichtig, sich darüber klar zu sein, in welchem Bereich Unterstützung gewünscht wird und dann nach einem für diesen Bereich qualifizierten Trainer zu suchen.
In welchen Situationen kann ein Coach helfen?
Es gibt viele Situationen, in denen ein Coaching sinnvoll sein kann. Die häufigsten Anwendungsbereiche für Coaching sind berufliche Problem- oder Krisensituationen, Personal Coaching in Bezug auf eine ausgewogene Lebensführung (auch Work-Life-Balance genannt) und Personal Coaching im Bereich des Sports und der Fitness. Hier ist auch die Bezeichnung Personal Training, bzw. Personal Trainer für den Anleitenden üblich. Gemeinsam ist aber jedem Coaching, dass der Coach in Einzelsitzungen mit seinem Klienten nach einer maßgeschneiderten Lösung für sein Problem sucht, beziehungsweise ihn beim Erreichen seiner Ziele individuell unterstützt. Dabei entwickelt jeder Coach auch seine eigene Vorgehensweise. Wichtig ist in einem Coaching, dass der Klient seinem Coach vertraut und bereit ist, in den Sitzungen offen über seine Probleme und Unsicherheiten zu sprechen. Beim Coaching im Bereich des Sports und der Fitness hilft der Coach durch die Erstellung eines auf die Ziele des Klienten abgestimmten Trainingsplans, diese Ziele optimal umzusetzen. Die richtige Ausführung der Übungen wird durch den Coach überwacht. Die Anwesenheit des Coaches wirkt motivierend und verhilft zum Durchhalten. Ernährungsratschläge und Tipps zur Integration des Trainings in den Alltag runden das Coaching oft ab.
Worauf bei der Auswahl des Personal Coaches geachtet werden sollte
Ganz egal, auf welchen Bereich sich das Coaching beziehen soll, achten Sie auf die Qualifikation ihres Coaches. Um einen guten Coach zu finden, ist immer etwas Eigeninitiative und notfalls auch Recherchearbeit notwendig. Da ein erfolgreiches Coaching eine gewisse Regelmäßigkeit erfordert, sollte ein Coach sich in der Nähe ihres Wohn- oder Arbeitsortes befinden. Die Eingabe von Suchbegriffen wie beispielsweise Coaching Hamburg kann den ersten Schritt zum Finden des geeigneten Coaches darstellen. Fragen Sie nach danach, worauf sich Ihr zukünftiger Coach spezialisiert hat, welche Ausbildung er absolviert hat und lassen Sie sich Referenzen angeben. Wenn Sie einen Coach im Fitness-Bereich suchen, können Sie sich beispielsweise an den Bundesverband für Personal Training wenden oder auch an den Premium Personal Trainer Klub. Beide Organisationen prüfen die Qualifikation ihrer Trainer und verlangen regelmäßige Weiterbildungsmaßnahmen.
