Wellness - Alles zum Wohlfühlen
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22. März 2010
Was ist „Wellness"?
Dr. med. Halbert Dunn leitete in den 1950er Jahren den Begriff "Wellness" von den Begriffen Wellbeing und Fitness bzw. Wellbeing und Happiness ab. Somit wurde Wellness zum Schlagwort einer Gesundheitsbewegung in den USA, die auf Wohlbefinden, Spaß und einer guten körperliche Verfassung abzielte. Ziel war es durch bewusste Lebensweise und das Stärken der individuellen Potentiale Krankheiten erst gar nicht entstehen zu lassen. In den 1970er Jahren griffen US-Mediziner die Wellness-Idee auf und warben mit dem Begriff "Wellness" für präventive Alternativen zum vorhandenen Gesundheitsmedizin. Aus dieser Zeit stammt auch die noch heute gültige Definition: Wellness ist eine Kombination aus guter Gesundheit und Wohlbefinden.
Die breite - teilweise unqualifizierte - Vermarktung von "Wellness" führte im deutschsprachigen Raum zu einer Veränderung des Begriffsverständnisses. Häufig wird Wellness lediglich als passives Verwöhnen mit Massage, Sauna und Whirlpool, Sinnesrausch und luxuriösem Ambiente in Verbindung gebracht.
Aktuelle Trends - Medical Wellness
Die Wellness-Branche boomt nach wie vor. Kaum ein Hotel, dass nicht die Anziehungskraft von Wellness-Angeboten für sich nutzen möchte. Darüber hinaus gibt es hunderte ausgezeichneter Wellness-Resorts, die auf einem hohen Niveau mehr als Sauna und Whirlpool zu bieten haben. Medical Wellness beschreibt eine Bewegung, welche auf die langfristige positive Änderung der Lebensgewohnheiten abzielt.
Wellnessprogramme mit fachärztlicher Begleitung sind gerade für Menschen mit Risikofaktoren oder bereits manifesten chronischen Erkrankungen indiziert, bei denen die Lebensführung einen großen Einfluss auf Entstehung und Verlauf der Erkrankung hat. Hierzu gehören unter anderem Personen mit Rückenbeschwerden, rheumatischen Erkrankungen, Herz-Kreislauferkrankungen und deren begünstigenden Risikofaktoren wie Diabetes, Bluthochdruck, Übergewicht, Metabolisches Syndrom, Nikotinsucht, aber auch all jene, die unter stressbedingten Beschwerden und Störungen leiden.
Der Begriff Wellness wird unter anderem angewendet auf bewusste Ernährung, bewusste Bewegung, Entspannungs- und Stressmanagement-Methoden sowie den bewussten Umgang mit der Natur und Genussmitteln.
Der Tipp zum Thema
Zunehmender Beliebtheit erfreut sich das Konzept der Ayurveda - der umfassenden Gesundheitslehre aus Indien. Doch Vorsicht: Viele Anbieter verwenden Ayurveda als reine Marketinghülse. Auch hier benötigt der Behandler eine qualifizierte Ausbildung.
Wellness muss nicht teuer sein, denn Wellness bedeutet im Grunde nur auf seinen Körper zu achten und ihn zu pflegen. Der Begriff Wellness bedeutet nur soviel wie „gute Gesundheit“. Es gibt verschiedene Dienstleister mit einem breiten Angebot - auch in ihrer Umgebung.
Auch die Kombination aus Entspannung und Bewegung erfreut sich großer Beliebtheit, z.B. bei Yoga – einer indischen philosophischen Lehre die körperliche und geistige Übungen umfasst. Dabei werden Dehnungsübungen, Bewegung und Meditation kombiniert – und schaffen so ein völlig neues Körper- und Geistgefühl. Yoga ist optimal für Menschen die nur ein oder zwei Stunden in der Woche erübrigen können.
Eine weitere Gruppe der Wellnessprodukte sind Massagen und kosmetische Masken und Bäder. Oftmals sind in Kosmetiksalons Masseure angestellt, oder auch andersherum: In Massagezentren sind auch Schönheitsmasken (z.B. Heilerdemasken) erhältlich. Bei dieser von Außen einwirkenden Art der Wellnessprodukte geht es vorallem um Entspannung und Reinigung. Mit Dampf können Poren geöffnet werden, und Hautunreinheiten entfernt werden. Anschließende beruhigende Masken helfen der Haut dann sich zu regenerieren. Solche Masken lassen sich aber auch Zuhause anwenden, unter Umständen in Kombination mit einem Entspannungsbad.
Generell sei auch bisher Wellness-Resistenten angeraten sich einfach einmal direkt bei einem zu ihm passenden Dienstleiter zu informieren, wir wünschen dabei viel Spaß und Erfolg.
